Оптимальное количество цельнозерновых продуктов

опубликовано:   05.01.2012 Категория: Кулинария Рейтинг: 0.0 Голосов: 0 Анонс: Всем известно, что цельнозерновые продукты намного полезнее очищенных круп и изделий из рафинированной муки, однако, только десятая часть европейцев включает в свой рацион половину рекомендуемого количества таких продуктов, остальные вовсе их не употребляют. Просмотров: 0 Теги: цельнозерновые продукты

Новость

Всем известно, что цельнозерновые продукты намного полезнее очищенных круп и изделий из рафинированной муки, однако, только десятая часть европейцев включает в свой рацион половину рекомендуемого количества таких продуктов, остальные вовсе их не употребляют. Сколько же цельнозерновых продуктов достаточно для здоровья? Диетологи считают, что небольшой чашки варёного бурого риса или спагетти из цельнозерновой муки или 2-3 кусочков ржаного или зернового хлеба в день вполне достаточно.

Комментарии к Оптимальное количество цельнозерновых продуктов

Комментарии отсутствуют. Станьте первым!